车厘子有什么养生功效？

车厘子有什么养生功效？

1抗贫血，促进血液生成

车厘子含铁量高，位于各类生果之首。铁是合成人体血红卵白、肌红卵白的原料，在人体免疫、卵白量合成及能量代谢等过程中，阐扬着重要的感化，同时也与大脑及神经功用、衰老过程等有着亲近关系。常食车厘子可弥补体内对铁元素量的需求，促进血红卵白再生，既可防治缺铁性贫血，又可加强体量，健脑益智。

2防治麻疹

麻疹流行时，给小儿饮用车厘子汁可以预防传染。车厘子核则具有发汗透疹解毒的感化。

1缓解眼睛怠倦，庇护目力

车厘子维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍以上。长时间在办公室或家中利用电脑容易形成眼睛近视，所以车厘子是庇护目力的绝佳生果。

2养颜美容

车厘子营养丰硕，所含卵白量、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，经常食用车厘子不只能够养颜美容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑;常用车厘子汁涂擦面部及皱纹处，还能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。